Mein Yogaunterricht ein Gleichgewicht zwischen ruhigem Geist und beweglichen Körper.
Verwurzelt in der Neugier, umfasst mein Yogaunterricht die gegensätzliche Dualität von Freiheit und Struktur, um durch einen modernen yogischen Ansatz eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu kultivieren.
Als Yogalehrerin und Medizinische Masseurin liegt es mir am Herzen, körperliche Beschwerden an der Wurzel anzugehen und die Selbstwirksamkeit der Teilnehmenden zu stärken. Meine Begeisterung für die Anatomie des menschlichen Körpers und therapeutischen Konzepte fliessen dabei direkt in meine Yogastunde ein.
In meinen Klassen findest du eine Kombination aus dynamischen und subtilen Bewegungen, Gelenksmobilisation, Propriozeption, unterstützende Asana Stellungen, Fokus und Atemtechniken sowie Flexibilität, um ein Gleichgewicht zwischen ruhigem Geist und beweglichen sowie gestärkten Körper herzustellen. Kreiert, um deinen Körper zu öffnen, Spannungen zu lösen und Bewegungen in deinem gesamten System zu erkunden.
Jede Yogastunde ist individuell gestaltet, um dir als Schüler:in zu helfen, neue Bewegungsbereiche in deinem Körper zu schaffen und bewusst zu kontrollieren, so dass du dich sowohl als auch ausserhalb deiner Matte freier bewegen kannst.
Mein Yogaunterricht an Mondtagen Erfahre hier mehr!
Ich lade dich herzlich ein, meinen Yogaunterricht auszuprobieren. Werde neugierig auf dein ganzes Bewegungspotential in deinem eigenen Körper zu entdecken und auszuschöpfen.
Ich freue mich!
